|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
صينية البروكلي
|
|
|
|
|
|
|
|
المطبخ:
عربي |
|
|
|
وقت التحضير:
25
دقيقة |
|
|
وقت الطهي:
45
دقيقة |
|
|
الكمية تكفي:
4
اشخاص |
|
|
المجهود:
متوسطة |
|
|
|
|
|
 |
المقادير:
|
 |
|
|
|
|
بروكلي، بطاط، جزر، كوسا
صدر دجاج بدون عظم
2 ملعقة كبيرة زبادي
ملح، فلفل
ليمون
3 أسنان ثوم
صلصة صويا، خل
بشمل( قالب زبدة- ملح- فلفل -كوب طحين- حليب سائل-كريمة طازجة- صلصة الصويا)
جبن الموزريلا
|
|
|
|
|
|
طريقة الطهي:
|
|
|
|
|
|
1. تقطع الخضار إلى مكعبات وتسلق.
2. يقطع الدجاج إلى شرائح صغيرة ثم تتبل (روب -ملح-فلفل - ليمون- ثوم- ليمون- خل- صلصه صويا) ثم يوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
3. طريقة تحضير الدجاج: يعرق الدجاج ويوضع في المقلاة بدون زبدة إلى أن يتحمر.
4. نضع الخضراوات المسلوقة ثم الدجاج ثم البشمل ثم جبن موزريلا وتوضع في الفرن حتى تتحمر وبالهناء والعافية
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
اطباق اخرى من
أطباق أخرى
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
هذا الطبق مقدم من
dina
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
رايك في هذا الطبق
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
